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课之前，首先我们需要了解人类武者的身体素质。”
“请问有谁能告诉我，你们对人类武者的身体素质了解多少呢？”宋琪生询问道。
立即有一位弟子自愿回答：“身体素质就是力量、敏捷、体魄和精神力四项属性的组合。”
“没错，这四项属性代表了一名人类武者的身体素质。它们构成了战斗力的基础。”
“如果身体素质太低，即使你们的战气图腾再强大，也无法发挥作用。”
“现在我们正式上课，接下来，我们将开始学习《基础锻体诀》的初级部分。”宋琪生宣布道。
弟子们纷纷盘腿坐下，准备开始上课。
宋琪生开始讲解起来：“《基础锻体诀》是一套非常重要的修炼功法，它能够帮助我们提升身体素质，增强战斗力。”
“这套功法共分为四个部分，分别是初级、中级、高级和奥义。”
“通过锻炼《初级基础锻体诀》的动作和呼吸法，可以有效的帮助我们增强力量、敏捷、体魄和精神力。”
“只有打好基础，才能在后面的修炼中更好地提升自己。”
“接下来，我将为大家演示一些初级锻炼动作，请大家仔细观察。”宋琪生说完便开始示范起来。
弟子们专注地观察着宋琪生的动作，认真地记下每一个细节。
随后，方磊等一众弟子便跟随宋琪生一起进行修炼。
在修炼《初级基础锻体诀》的过程中，方磊惊奇地发现他每次完成一轮动作后，《初级基础锻体诀》的熟练度竟然会上涨10点。
发现这一情况后，方磊便开始疯狂地反复修炼《初级基础锻体诀》。
下课后，方磊仍在不停地进行修炼，《初级基础锻体诀》仿佛成了他的一部分。
在众位弟子眼中，方磊似乎变得过于专注，一刻也不愿休息，好像全身没有疲倦的感觉。
宋琪生留意到方磊的情况，不禁对他产生了一丝好感。
夜幕降临，此时方磊正在打坐，恢复气海中的元气。
“我从清晨一直修炼到刚才，都在专心修炼《初级基础锻体诀》。”
“可把我给累坏了，也不知道我的熟练度到底增加了多少？”方磊心中暗自感慨。
【宿主】方磊
【战气图腾】曼陀罗蛇一级（幼年期）
【修为】基础级
【身体素质】五度
【功法】D级下品《初级基础锻体诀》Lv.10
【武技】D级下品《初级基础锻体拳》Lv.10、D级下品《飘雪穿云掌》Lv.10、E级下品《无二刀法》Lv.10
……略
看到自己的属性后，方磊内心感到非常震惊。
“没想到仅仅一天的时间，我就将《初级基础锻体诀》修炼到了Lv10。”
“不仅如此，就连身体素质都提高了一度！”方磊震惊道。
第二天上课时，方磊突然觉察到大部分弟子的身体素质都有所提升。
就在这时，宋导师从天空中飞来。
他审视着众位弟子，欣慰地说道：“表现得很好！经过一天的修炼，大部分人的身体素质提高了一度，还有少数的提高了二度！”
“你们如果有不明白的问题，可以随时向我提问，我将逐一为你们解答。”
“宋导师，我们为何进步如此之快？这不会留下任何后遗症吧？”方磊疑虑地问道。
其他弟子也有这种疑虑，只是没有说出口。
宋导师笑着回答：“你放心好了，没有任何后遗症，至于为何进步如此之快？”
“因为《初级基础锻体诀》修炼相当简单，只要认真修炼，一般来说，每个人都能在1至5天内达到Lv10的等级。”
“像你这样拥有天赋和悟性的人，可能只需一天，甚至不到一天的时间就能把《初级基础锻体诀》修炼到Lv10！”
“当然，这是初级的情况，初级功法修炼相对迅速，而中级和高级功法的修炼速度则相对较慢。”
“随着修为提高，功法升级，修炼速度会逐渐减缓！”
方磊和其他弟子听后，顿时豁然开朗起来。
“宋导师：“在天元大陆时，我具备在天空中飞行的能力，与您一样，但为何在荒古界却无法飞行呢？”沈降红有此疑问。
这个问题也是方磊所关心的，他猜测可能与荒古界的法则有关。
宋导师听到问题后，神情严肃地回答道：“想必你们中有许多是从天元大陆来的武者，不了解也是可以理解的。”
“天元大陆太过落后，天地元气稀薄，法则非常薄弱，无法与荒古界相提并论。”
“荒古界的法则要比天元大陆强大一百倍，以你们目前的修为在天元大陆可以自由飞行，但在荒古界就无法实现。”
众位弟子追问：“那需要达到什么样的修为境界才能像您一样在天空中飞行呢？”
宋导师解惑道：“要想在高空中自由飞行，只有达到专业级境界才行。”
从他的言辞中，方磊得知眼前的宋导师是一位专业级境界的强者。
“今天，我将破例一次传授给你们中级和高级的《基础锻体诀》，接下来，请仔细观察我的动作。”宋导师沉声说道。
众弟子听到此言，不禁一片欢呼。